alles wat wij te bieden hebben

Personal Coaching

DPR Sports & Health verzorgt naast groepstraining ook personal coaching. Wij begeleiden jong, oud, onervaren en ervaren sporters.

small group training

DPR Sports & Health verzorgt ook small group training. Onder begeleiding van een personal trainer ga je met een groep van minimaal twee tot maximaal vier bekenden trainen.

groepstraining

DPR Sports & Health verzorgt ook groepstraining. Waarbij naast hardlopen oefeningen gedaan worden zoals squats, sprints, planking, traplopen, lunges, jumps, push up’s, burpees en heuvels oplopen.

powerrun

PowerRun is een High Intensity Interval Training (HIIT). Het is een vorm van cardio welke zeer effectief is als je wilt afvallen en in vorm wilt raken en blijven.

powerboxing

PowerBoxing is een training-combinatie van kracht en uithoudingsvermogen.

powerboxing for teens

PowerBoxing for Teens is een training-combinatie van kracht en uithoudingsvermogen. Ook traint het kind zijn/haar evenwicht, coördinatie, reactievermogen en behendigheid.

PowerBoxing for Kids

PowerBoxing for Kids is een training-combinatie van kracht en uithoudingsvermogen.
Ook traint het kind zijn/haar evenwicht, coördinatie, reactievermogen en behendigheid.

powerfit

PowerFit is een training met de kettlebell. Het verbetert kracht, snelheid, coördinatie en core stability (stabiliteit van de rompspieren).

Calisthenics

Calisthenics is sporten door middel van eigen lichaamsgewicht..

Calisthenics for teens

Calisthenics for Teens is sporten door middel van eigen lichaamsgewicht.

DISQ

De DISQ is een mobiel fitness apparaat. Je draagt een heupgordel met aan beide zijden weerstandsapparaten (DISQ’s).

tabata

Een Tabata workout duurt vijfentwintig minuten bestaande uit vijf oefeningen.

Onderwijs

DPR Sports & Health is sinds 2014 ook werkzaam in het onderwijs. Door middel van boks-coaching begeleiden wij actief kinderen naar een positieve mindset.

Vrijtrainen

Vrijtrainen bij DPR Sports And Health

kinderfeestjes

DPR Sports & Health verzorgt ook kinderfeestjes met een sportief karakter. 

Voor meer informatie neem gerust contact met ons op.

Programma Groepstrainingen

Alle locaties en tijden

VrijTrainen (Indoor)
Tijd: 09.00 – 10.30
Locatie: Performance Studio, David Ricardostraat 9 – 11 (Hengelo)

Tabata (Indoor)
Tijd: 09.30 – 09.55
Locatie: Performance Studio, David Ricardostraat 9 – 11 (Hengelo)
Trainster: Cindy

PowerRun (Outdoor)
Tijd: 20.00 – 21.00
Locatie: Performance Studio, David Ricardostraat 9 – 11 (Hengelo)
Trainster: Susan

VrijTrainen (Indoor)
Tijd: 09.00 – 10.30
Locatie: Performance Studio, David Ricardostraat 9-11 (Hengelo)

PowerBoxing (Indoor)
Tijd: 20.00 – 21.00
Locatie: Performance Studio, David Ricardostraat 9-11 (Hengelo)
Hoofdtrainer: Matthew

VrijTrainen (Indoor)
Tijd: 09.00 – 10.30
Locatie: Performance Studio, David Ricardostraat 9-11 (Hengelo)

Tabata (Indoor)
Tijd: 09.30 – 09.55
Locatie: Performance Studio, David Ricardostraat 9-11 (Hengelo)
Trainster: Cindy

Calisthenics for Teens (Indoor)
Tijd: 19.00 – 20.00
Locatie: Performance Studio, David Ricardostraat 9-11 (Hengelo)
Trainer: Jonathan

Calisthenics (Indoor)
Tijd: 20.00 – 21.00
Locatie: Performance Studio, David Ricardostraat 9-11 (Hengelo)
Trainer: Jonathan

DISQ (Outdoor)
Tijd: 20.00 – 20.45
Locatie: Performance Studio, David Ricardostraat 9-11 (Hengelo)
Trainster: Karin

PowerFit (Indoor)
Tijd: 20.00 – 21.00
Locatie: Performance Studio, David Ricardostraat 9-11 (Hengelo)
Trainer: Marco

Tabata (Indoor)
Tijd: 09.30 – 09.55
Locatie: Performance Studio, David Ricardostraat 9-11 (Hengelo)
Trainster: Cindy

PowerBoxing for Kids (Indoor)
Leeftijd: 8 t/m 12 jaar
Tijd: 16.00 – 17.00
Locatie: Performance Studio, David Ricardostraat 9-11 (Hengelo)
Trainster: Cindy

PowerBoxing for Teens (Indoor)
Leeftijd: 12 t/m 17 jaar
Tijd: 17.00 – 18.00
Locatie: Performance Studio, David Ricardostraat 9-11 (Hengelo)
Hoofdtrainer: Matthew

PowerBoxing (Indoor)
Tijd: 19.30 – 20.30
Locatie: Performance Studio, David Ricardostraat 9-11 (Hengelo)
Hoofdtrainer: Matthew

Gesloten

PowerRun (Outdoor)
Tijd: 10.00 – 11.00
Locatie: Performance Studio, David Ricardostraat 9-11 (Hengelo)
Hoofdtrainer: Matthew

PowerRun Basic (Indoor)
Tijd: 10.00 – 11.00
Locatie: Performance Studio, David Ricardostraat 9-11 (Hengelo)
Trainster: Cindy

Over ons

Naast het verzorgen van trainingen zet DPR Sports & Health zich ook in voor het goede doel. Ook doen wij jaarlijks actief mee aan verschillende hardloop wedstrijden en obstacle runs.

Wat wij bieden

  • Outdoor & Indoor sporten (groepsverband)
  • Personal Coaching (één op één)
  • Small Group Training (max 4. personen)
  • Outdoor & Indoor sporten (groepsverband)
  • Personal Coaching (één op één)
  • Small Group Training
    (max 4. personen)

© 2013-2018 DPR Sports & Health     |     Alle rechten voorbehouden     |     Powered by IRTDESIGN

Sluit Menu